Chemische Peelings sind das Rückgrat effektiver koreanischer Hautpflege. Sie lösen abgestorbene Hautzellen, befreien Poren, verbessern die Hauttextur und steigern die Wirksamkeit jedes Produkts, das danach folgt. Aber die Wahl zwischen AHA, BHA und PHA kann verwirrend sein, wenn jede Säure behauptet, alles zu lösen.
Sie sind nicht austauschbar. Jede Säure wirkt anders, dringt in unterschiedliche Tiefen ein und zielt auf verschiedene Hautprobleme ab. Hier erfährst du genau, wie du die richtige wählst.
AHA (Alpha Hydroxy Acid)
Was es ist
AHAs sind wasserlösliche Säuren, die aus natürlichen Quellen gewonnen werden. Die häufigsten in der koreanischen Hautpflege sind Glykolsäure (aus Zuckerrohr), Milchsäure (aus Milch) und Mandelsäure (aus Mandeln).
Wie es wirkt
AHAs wirken auf der Hautoberfläche. Sie lösen die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen, wodurch diese effizienter abgestoßen werden können. Das offenbart die frischere, strahlendere Haut darunter.
Am besten für
- Fahle, ungleichmäßige Hauttöne. AHAs sind das beste Peeling für mehr Ausstrahlung.
- Sonnenschäden und dunkle Flecken. Indem sie den Zellumsatz beschleunigen, helfen AHAs, Hyperpigmentierung zu verblassen.
- Trockene oder normale Haut. AHAs haben auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, das heißt, sie ziehen Feuchtigkeit in die Haut.
- Feine Linien. Oberflächliches Peeling glättet das Erscheinungsbild feiner Falten.
Nicht ideal für
- Fettige, zu Akne neigende Haut (BHA ist hier besser)
- Sehr empfindliche Haut (PHA ist sanfter)
Unser AHA-Tipp
COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid. 7% Glykolsäure mit optimalem pH-Wert für maximale Wirksamkeit. Ein K-Beauty-Klassiker, der seit Jahren ein fester Bestandteil vieler Routinen ist. 2- bis 3-mal pro Woche abends nach der Reinigung anwenden.
BHA (Beta Hydroxy Acid)
Was es ist
BHA in der Hautpflege bedeutet fast immer Salicylsäure (oder ihr koreanisches Pendant, Betainsalicylat). Es ist öllöslich, was der entscheidende Unterschied zu AHA ist.
Wie es wirkt
Da BHA öllöslich ist, kann es durch Öl und Talg in die Poren eindringen. Es wirkt nicht nur an der Oberfläche; es reinigt direkt im Inneren der Pore. Es löst die Mischung aus abgestorbenen Hautzellen und Talg auf, die Mitesser, Whitehead-Pickel und Akne verursacht.
BHA hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, was es beruhigend für irritierte, zu Akne neigende Haut macht.
Am besten für
- Zu Akne neigende Haut. BHA ist der Goldstandard unter den Peelings bei Akne.
- Mitesser und verstopfte Poren. Es wirkt dort, wo die Verstopfung sitzt: im Inneren der Pore.
- Fettige Haut. BHA hilft, die Ölproduktion zu regulieren.
- Vergrößerte Poren. Indem BHA die Poren sauber hält, lässt es sie kleiner erscheinen.
Nicht ideal für
- Trockene Haut (kann bei übermäßigem Gebrauch austrocknend wirken)
- Haut, die nur Oberflächenaufhellung benötigt (AHA ist besser)
Unser BHA-Tipp
Isntree Chestnut BHA 0.9% Clear Toner. Ein sanfter täglicher BHA Toner mit Kastanienschalenextrakt. Die 0,9%ige Konzentration ist niedrig genug für die tägliche Anwendung, aber effektiv genug, um die Poren sauber zu halten. Für eine stärkere Behandlung eignet sich das COSRX BHA Blackhead Power Liquid (4% Betainsalicylat) 2- bis 3-mal pro Woche.
PHA (Polyhydroxy Acid)
Was es ist
PHAs sind die neueste Generation chemischer Peelings. Die häufigsten sind Gluconolacton und Lactobionsäure. Sie haben eine größere Molekularstruktur als AHAs, was ihre Interaktion mit der Haut verändert.
Wie es wirkt
PHAs wirken wie AHAs auf der Hautoberfläche, aber die größeren Moleküle bedeuten, dass sie langsamer und weniger tief eindringen. Das macht sie deutlich sanfter, während sie dennoch ein Peeling bieten.
PHAs haben auch antioxidative und feuchtigkeitsbindende Eigenschaften. Sie stärken die Hautbarriere, anstatt sie zu beeinträchtigen.
Am besten für
- Empfindliche Haut. PHAs sind das Peeling der Wahl für reaktive, leicht irritierte Haut.
- Zu Rosacea neigende Haut. Sanft genug, um es ohne Auslösen von Schüben zu verwenden.
- Retinol-Anwender. Wenn du bereits Retinol verwendest, ist ein PHA eine sicherere Peeling-Ergänzung als AHA oder BHA.
- Anfänger. Wenn du noch nie chemische Peelings verwendet hast, ist PHA der sicherste Ausgangspunkt.
Nicht ideal für
- Hartnäckige Akne (BHA ist effektiver)
- Ausgeprägte Hyperpigmentierung (AHA wirkt schneller)
Unser PHA-Tipp
Isntree Chestnut PHA 5% Clear Cream. Eine feuchtigkeitsspendende Creme mit 5% PHA, die peelt, während sie Feuchtigkeit spendet. Perfekt für empfindliche Haut, die stärkere Säuren nicht verträgt. Täglich als Moisturizer verwenden.
Der Kombinationsansatz
Viele koreanische Produkte kombinieren alle drei Säuren in geringeren Konzentrationen. Das bietet dir die Vorteile jeder Säure ohne das Reizungsrisiko eines einzelnen hochkonzentrierten Produkts.
SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum. Das klassische Triple-Acid-Produkt. Niedrige Konzentrationen jeder Säure für ein tägliches, sanftes Peeling. Teebaum und Niacinamid bieten zusätzliche antibakterielle und aufhellende Vorteile. Eine gute Wahl, wenn du mehrere Hautprobleme hast und ein Produkt möchtest, das sie alle angeht.
So verwendest du chemische Peelings
- Langsam starten. 1- bis 2-mal pro Woche, egal welche Säure du wählst.
- Nach der Reinigung auftragen. Auf sauberer, trockener Haut. Warte 15 bis 20 Minuten, bevor du deine Routine fortsetzt (für maximale Wirksamkeit bei korrektem pH-Wert).
- Mische nicht mehrere Säuren in einer Sitzung. AHA am Montag, BHA am Donnerstag ist in Ordnung. AHA und BHA am selben Abend zu verwenden, ist ein Rezept für Irritationen.
- Trage am nächsten Tag immer Sonnenschutz. Alle chemischen Peelings erhöhen die Lichtempfindlichkeit. Ein guter koreanischer Sonnenschutz ist unerlässlich.
- Höre auf deine Haut. Ein Brennen, das innerhalb von 30 Sekunden nachlässt, ist normal. Brennen, anhaltende Rötungen oder Schuppung bedeuten, dass du es übertreibst.
Kurzanleitung zur Entscheidung
| Hautproblem | Beste Säure |
|---|---|
| Akne und Mitesser | BHA |
| Fahle Haut und dunkle Flecken | AHA |
| Empfindliche oder reaktive Haut | PHA |
| Feine Linien | AHA |
| Fettige Haut | BHA |
| Trockene Haut | AHA (mit feuchtigkeitsspendender Nachpflege) |
| Verwendest du bereits Retinol | PHA |
| Noch nie gepeelt | PHA |
Beim richtigen Peeling geht es nicht darum, die “stärkste” Säure zu wählen. Es geht darum, die Säure auf deine spezifischen Hautbedürfnisse abzustimmen. Wenn du diese Abstimmung richtig hinbekommst, wird das chemische Peeling zum transformativsten Schritt in deiner Hautpflegeroutine.
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